Nu kör vi!!!
Metoden heter Body for Life och är ett 12-veckor långt tränings- och kostprogram som jag härmed bestämt mig för att följa ty jag sedan barnsben drömt om att bli en såkallad biff. Och eftersom metoden uppenbarligen ska vara enormt effektiv för både kvinnor och mannar så tänkte jag dela med mig utav den 12 veckor långa processen här på bloggen, schemat för träningen bifogar jag redan i nästa inlägg!
Nu ska jag ägna kvällen åt att leta fram halvnakna bilder på mig själv för att dokumentera förändringen som komma skall i samband med detta ljuvliga träningsprogram, peace and love, ta hand om er!
Ojoj, inget dåligt träningsprogram det där:-) Puh, skulle också behöva komma igång med träningen igen men jag har inga ambitioner att se ut som en biff så det där träningsprogrammet är nog inget för mig:-)
- good luck !
Sv: Hehe xD
Lycka till! :) ♥
Sv: Ja :D sjukt snygg!
Lycka till nu älskling! Håller tummarna för dig älskar dig <3<3<3
Om du vill bli biff, som jag...
150g biff? vad ska jag göra?
ja, hur är det nu igentligen? Hur gör man och vad ska man ha för oljor att smörja in sig i? Detta förstår du, min kambrat olja ör en del att vara biff. Olivolja, energirikt och fettsnålt ;)
Jag skulle rekomendera att steka i ca: 30min, kanske inte i början, men ju mer biff desto mera tid i hettan, så att säga. Snåla inte utan gnid in riktigt ordtentligt. Se till så att det inte bildas ett lager (viktigt!).
Jag var i Amerika och träffade en såkallad medicinman. Han delgav mig några urgamla tips, om "att vaxa eller inte vaxa, det är frågan?"
Lycka till! Ska bli kul o följa din utveckling!
Hej från Alex mamma!
Jag frågade henne om hon kände några som bloggade och den första hon nämde var du... :-)
Hon hälsar och säger att du var den som gjorde det roligt att gå till jobbet!
Ha det gott - kul att läsa din blogg (fast det är blogg.se, hm...)
mvh Anneli
